- عشق دعواهابخوانند [۲۸ بهمن ۱۳۹۰]
اگر زیاد دعوا می کنید یک چیز، مشخص است. مشخص است که موضوع دعوا، علت دعوایتان نیست.بلکه یک عامل مهم دیگر در کار است . مثل اینکه یکی از طرفین یا حتی هر دو، ادبیات درست صحبت کردن را بلد نیست
- عادات غذایی غلط [۲۸ بهمن ۱۳۹۰]
برخی از عادتهای غذایی که تصور میکنید موجب کاهش وزن میشوند، در واقع ممکن است کاملا نتیجه برعکس داشته باشند و منجر به افزایش وزن شوند. نخوردن صبحانه : نخوردن صبحانه یک اشتباه بزرگ است.صبحانه سالم نه تنها باعث افزایش انرژی و باز شدن فکر و ذهـن میشود بلکه موجب انتخاب و مصرف مناسب وعدههای غذایی دیگر در ادامه روز خواهد شد.همچنین خوردن صبحانه ممکن است به شما در مـصرف کمتر کالری در ادامه روز کمک کند. یک تحقیق دانشگاهی نشان داده که مصرف مقدار کالری مشخص ابتدای روز اثر سیرکنندگی بیشتری نسبت به مصرف همان مقدار کالری در ساعتهای دیرتر خواهد داشت که این امر موجب کاهش مجموع کالری مصرفی در روز میشود
- غذایی منحصر به فرد برای داشتن شکمی صاف [۰۴ بهمن ۱۳۹۰]
شاید با مصرف دانههای کتان دستیابی به شکمی صاف دیگر تنها یک رویا نباشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا، دانه کتان یک بسته مغذی و سرشار از “چربی غیر اشباع با باند یگانه” است که بیشتر از آنچه تصور می شود برای بدن مفید است. چربی غیراشباع با باند یگانه برخلاف چربیهای اشباع که چربی بد نیز نامیده شده و در هله هوله به وفور یافت می شود، نه تنها سطح کلسترول را پایین می آورد بلکه میزان چربیهای بدن را نیز کاهش میدهد و مخصوصا با مصرف آن میتوان شکمی صاف و خوش فرم داشت.
- بهترین راه پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی [۲۹ دی ۱۳۹۰]
سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بیماری های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است. همچنین شایع ترین علل مرگ و میر در کشور ما نیز بیماری های قلبی – عروقی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت؛ دکتر زهرا عبداللهی، سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه افزود: افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات می باشد که به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن پدید آمده است
- ۱۹ نکته درباره نذری خوردن و نذری دادن [۲۹ دی ۱۳۹۰]
از آنجا که غذای نذری در حجم بالایی پخته میشود و امکان نگهداری صحیح آن داخل یخچال وجود ندارد، بهتر است کار پختوپز ناهار نذری را از صبح همان روز و شام نذری را از عصر همان روز شروع کنید. نذری ۵ نکته درباره نذری خوردن ۱٫ معمولاً غذاهای نذری، چرب هستند و احساس سنگینی و پری پس از خوردن آنها به ما دست میدهد، بنابراین در خوردن این غذاها زیادهروی نکنید و در صورت امکان، یک عدد لیمو همراه خود داشته باشید تا آن را روی غذایتان بچکانید
- لوبیا چشم بلبلی منبع ویتامین A [۱۷ دی ۱۳۹۰]
لوبیا چشم بلبلی که ارزش غذایی بالایی دارد منبع عالی کلسیم، ویتامین A و فولات است.
- این غذاها اجازه نمی دهند شما لاغر شوید!! [۱۱ دی ۱۳۹۰]
۱- ماست های طعم دار: ماست های طعم دار چربی و قند زیادی دارند و برخلاف تصور عموم که یک میان وعده بی ضرر و حتی مفید برای بدن است باید بگوئیم این تصور کاملا اشتباه است.
- پیتزای ماهی [۱۱ دی ۱۳۹۰]
سلامت نیوز :ماهی و گیاهان دریایی از عوامل طول عمر و جوان ماندن سلول های مغزی به شمار میروند.این فراورده ها علاوه بر تامین پروتئین مورد نیاز بدن دارای بسیاری از مواد معدنی و ویتامین ها(ویتامین ب۱۲) است. مواد لازم : خمیر آماده پیتزا گوشت ماهی چرخ شده ۱۵۰گرم (کپور ماهیان) پیاز متوسط یک عدد فلفل دلمه ای یک عدد قارچ ۲۵۰ گرم پودرآویشن یک قاشق چایخوری نمک وفلفل به مقدار کافی طرز تهیه : گوشت چرخ شده ماهی را با پیاز خرده شده ، نمک وفلفل وادویه تفت داده وروی خمیر آماده پیتزا ریخته ، قارچ ها را خرد کرده روی آن افزوده سپس پنیر پیتزای رنده شده را نیز اضافه کرده ، برش های فلفل دلمه ای وگوجه فرنگی را روی پنیر ریخته بعد باقی پنیر را روی مواد پخش می کنیم وپیتزا در فر داغ ۳۵۰ درجه فارنهایت به مدت ۳۰ دقیقه یا کیک پز قرار داده تا آماده شود.می توان به جای گوشت ماهی چرخ شده از تکه های گوشت ماهی سرخ شده قزل آلا نیز استفاده کرد
- ماهی بخورید تا آلزایمر نگیرید [۲۴ آذر ۱۳۹۰]
تحقیقات پزشکی جدید نشان داده است که مصرف ماهی به تقویت حافظه انسان به میزان ۱۵درصد و جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک میکند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، این تحقیقات حاکی است: خوردن ماهی به ویژه ماهی های دارای میانگین بالای روغن نظیر ماهیهای تن برای سلامتی انسان بسیار مفید است. گروهی از پژوهشگران دانشگاه مسی در نیوزیلند به مدت شش ماه ۱۷۶ نفر را که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در ماهیهای ساردین، سالامون و ماکرل مصرف می کردند، بررسی کردند.
- سم در ظروف غذاهای آماده [۲۴ آذر ۱۳۹۰]
تنها صرف دو وعده سوپ از قوطی کنسروی میتواند میزان ماده سمی “بیسفنول آ” را در بدن چند برابر کند. این ماده در جدار داخلی قوطیهای نوشیدنی و کنسروها وجود دارد و برای ساخت انواع پلاستیک با کاربردهای مختلف استفاده میشود. در حال حاضر در اروپا روی شیشههای شیر و پستانک با حروف بزرگ روی عدم وجود “بیسفنول آ” در ساخت این محصولات تأکید میشود
Fatal error: Call to undefined function wp_paging() in
/home/bamaze/public_html/wp-content/themes/bamaze/category.php on line
23